Potrzebne składniki
- garść szpinaku
- 1 dojrzały banan
- 1/2 kiwi
- pół łyżeczki nasion chia
- 1/2 szklanki wody lub mleka
Jak zrobić zielony cocktail z nasionami Chia
Czas przygotowania: 15 min
Zielony cocktail doda nam energii, to zielona bomba witamin! Poczuj moc zielonych owoców i warzyw! Potrzebujesz tylko kilka chwil, aby go zrobić.
Zblenduj na gładką maskę banana, kiwi, szpinak i dodaj wodę lub mleko. Pod koniec blendowania wrzucić nasiona Chia. Tadaam, gotowe! Zdrowe i smaczne!
