MASŁO ORZECHOWE 1 KG KREM ORZECHOWY SMOOTH PEANUT BUTTER 100%
Masło orzechowe Moreso jest w 100% wytwarzane z orzeszków ziemnych. Ten gładki krem orzechowy nie zawiera soli, cukru i oleju palmowego. To pyszny i zdrowy dodatek do kanapek, domowych ciast, ciasteczek oraz deserów. Ze względu na korzystne właściwości orzechów, masło orzechowe uważane jest za niezwykle zdrową przekąskę. Peanut butter to niezwykle popularny na całym świecie produkt spożywczy o bardzo szerokim zastosowaniu. Świetnie sprawdzi się jako pasta do smarowania chleba czy też jako dodatek do owsianki lub koktajlu, jak również jako składnik sosów do dań wytrawnych. Jest nie tylko wyjątkowo smaczne, ale także bardzo zdrowe.
Masło orzechowe ma wiele właściwości odżywczych i zdrowotnych, m.in.:
- Bogactwo składników odżywczych: Masło orzechowe jest bogate w białko, tłuszcze, błonnik, witaminy i minerały, w tym magnez, fosfor, cynk i witaminę E. Te składniki odżywcze są ważne dla dobrego zdrowia i dobrego samopoczucia;
- Źródło białka: Masło orzechowe jest dobrym źródłem białka roślinnego. Białko jest ważnym składnikiem odżywczym, który pomaga w budowie i naprawie tkanek w organizmie;
- Wspomaganie procesu trawienia: Masło orzechowe zawiera błonnik, który pomaga w regulacji trawienia i utrzymaniu zdrowej flory bakteryjnej w jelitach;
- Źródło zdrowych tłuszczów: Masło orzechowe zawiera zdrowe tłuszcze, takie jak tłuszcze nienasycone, które są korzystne dla zdrowia serca i obniżają poziom złego cholesterolu we krwi;
- Wspomaganie układu odpornościowego: Masło orzechowe zawiera witaminę E, która jest silnym przeciwutleniaczem i pomaga wzmocnić układ odpornościowy;
- Regulacja poziomu cukru we krwi: Masło orzechowe zawiera niski indeks glikemiczny, co oznacza, że powoduje wolniejsze uwalnianie glukozy we krwi. Dlatego jest dobrym wyborem dla osób z cukrzycą lub problemy z regulacją poziomu cukru we krwi;
- Źródło energii: Masło orzechowe zawiera węglowodany, które dostarczają organizmowi energii. Może pomóc w poprawie wydajności fizycznej i umysłowej.
Masło orzechowe to zdrowa i naprawdę smaczna przekąska. Jego zdrowe właściwości powodują, ze masło orzechowe powinien jeść każdy z nas, a w szczególności wegetarianie w celu uzupełniania niedoboru np. białka, wynikającego z braku mięsa w diecie. Specjaliści dowodzą, że regularne spożywanie orzechów, w tym także masła orzechowego, uchroni nas przed chorobami serca oraz widocznie poprawi kondycję całego organizmu i usprawni jego funkcjonowanie. Warto jednak pamiętać, że masło orzechowe jest produktem wysokokalorycznym, w związku z tym, umiarkowane spożycie jest wskazane.
- produkowane w 100% z orzechów arachidowych
- bez dodatku soli
- bez dodatku cukru
- nie zawiera dodatku oleju palmowego
Gramatura masła orzechowego: 1 kg
Przepisy wykorzystujące masło orzechowe od Moreso
Masło orzechowe 100%
Smooth peanut butter
Wartość odżywcza
produktu w 100 g
- 613 kcal – wartość energetyczna
- 50 g – tłuszcz
- 13 g – węglowodany, w tym cukry 4,9g
- 8,4 g – błonnik
- 24 g – białko
Czym jest masło orzechowe?
Masło orzechowe to pasta przygotowywana z prażonych orzechów, głównie orzeszków ziemnych (czyli arachidów). Orzechy są mielone na gładką masę, czasem dodaje się do nich niewielką ilość soli, a także może być użyta odrobina oleju, aby uzyskać odpowiednią konsystencję. Masło orzechowe jest popularnym produktem spożywczym i używane jest w wielu kuchniach na całym świecie.
Jak tworzone jest masło orzechowe?
Proces tworzenia masła orzechowego jest stosunkowo prosty:
Orzeszki ziemne są najpierw prażone, co nadaje im głębszy smak i aromat.
Po przesianiu i ostygnięciu, orzeszki są mielone w blenderze lub młynku na gładką pastę. Podczas mielenia wydzielają się naturalne oleje, które pomagają w uzyskaniu konsystencji masła orzechowego.
W niektórych przypadkach dodaje się do pasty soli lub niewielką ilość oleju, aby doprowadzić masę do pożądanej konsystencji i smaku.
Historia masła orzechowego
Historia masła orzechowego sięga początków XIX wieku w Stanach Zjednoczonych. Pierwsze komercyjne masło orzechowe zostało wprowadzone na rynek w 1895 roku przez farmaceutę Johna Harvey’ego Kellogga, który dostrzegł potencjał zdrowego produktu spożywczego. W początkowym okresie masło orzechowe było traktowane jako luksusowy produkt, ale w czasie wielkiego kryzysu stało się bardziej dostępne i popularne jako źródło białka i energii w diecie.
Wykorzystywanie masła orzechowego
Masło orzechowe można używać na wiele sposobów:
Kanapki: Jest popularnym składnikiem kanapek, zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Można je łączyć z dżemem, bananami, czy plasterkami jabłka.
Dodatek do sałatek: Często można spotkać masło orzechowe w sałatkach, zarówno owocowych, jak i warzywnych, jako dodatek nadający ciekawego smaku i tekstury.
Desery: Masło orzechowe jest doskonałym dodatkiem do ciast, muffinek, ciasteczek, czy brownie. Można również użyć go jako nadzienie w naleśnikach czy gofrach.
Sosy i marynaty: W niektórych kuchniach masło orzechowe jest używane jako składnik sosów i marynat do mięsa i dań kuchni azjatyckiej.
Napoje: Często można spotkać masło orzechowe jako składnik smoothie, koktajli i mlecznych napojów.
Masło orzechowe jest wszechstronnym składnikiem, który dodaje nuty orzechowe i kremową konsystencję wielu potrawom, zarówno słodkim, jak i wytrawnym. Może być także stosowane jako bogate źródło białka i zdrowych tłuszczów, co czyni je popularnym wyborem dla osób prowadzących aktywny tryb życia i dbających o zdrową dietę.
Wartości kaloryczne masła orzechowego
Wartości kaloryczne i energetyczne masła orzechowego mogą się różnić w zależności od marki i składników, ale ogólnie rzecz biorąc, masło orzechowe jest dosyć kalorycznym produktem.
Średnio 2 łyżki (ok. 32g) masła orzechowego zawiera około:
– Kalorie: około 190-200 kcal
– Białko: około 7-8g
– Tłuszcze: około 16-18g (z czego większość to zdrowe tłuszcze jednonienasycone i wielonienasycone)
– Węglowodany: około 6-8g (w tym błonnik)
– Cukry: około 2-4g
– Błonnik: około 2g
Masło orzechowe jest bogatym źródłem białka, zdrowych tłuszczów, witamin i minerałów. Zawiera również przeciwutleniacze i inne substancje odżywcze, które przynoszą korzyści zdrowotne.
Czy masło orzechowe jest zdrowe?
Masło orzechowe może być częścią zdrowej i zrównoważonej diety, ale powinno być spożywane w umiarkowanych ilościach ze względu na jego kaloryczność. Głównie ze względu na wysoką zawartość tłuszczu, warto kontrolować jego spożycie, szczególnie dla osób z nadwagą lub innymi problemami zdrowotnymi.
Zalety masła orzechowego to:
– Znaczące źródło białka, które jest ważne dla budowy mięśni i utrzymania tkanki ciała.
– Dobre źródło zdrowych tłuszczów, takich jak jednonienasycone i wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które są korzystne dla serca.
– Bogactwo witamin i minerałów, takich jak witamina E, magnez, żelazo i niacyna.
Należy jednak pamiętać, że masło orzechowe, zwłaszcza te komercyjnie dostępne, może zawierać dodatek cukrów, soli lub innych składników, które mogą zwiększać kaloryczność i zawartość niewskazanych składników.
Masło orzechowe vs. masło kakaowe
Masło orzechowe i masło kakaowe mają różne składniki i zastosowania. Masło orzechowe jest wykonane z mielonych orzechów i może zawierać dodatek soli lub oleju. Ma bogaty smak orzechowy i może być używane w wielu różnych potrawach, zarówno słodkich, jak i wytrawnych.
Z drugiej strony, masło kakaowe, znane również jako krem czekoladowy, jest słodkim kremem wykonanym z cukru, olejów roślinnych i kakao. To bardzo słodki produkt i ma intensywny smak czekoladowy. Jest często używane jako smarowidło na kanapki, dodatek do deserów czy jako nadzienie do ciast.
Oba produkty mają swoje zalety i smak, ale pod względem wartości odżywczych, masło orzechowe jest bardziej korzystne z powodu wysokiej zawartości białka i zdrowych tłuszczów, podczas gdy masło kakaowe jest bardziej kaloryczne i bogate w cukry. Wybór między nimi zależy od indywidualnych preferencji smakowych i potrzeb żywieniowych. Jeśli szukasz zdrowszej opcji, masło orzechowe jest bardziej zalecane.
igi (zweryfikowany) –
To masło to totalny SZTOS! Mega polecam! Kremowe, pachnące, no ideolo.